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  • Foto del escritorJairo Hernán Barragán Gómez

¿La culpa te pesa?

Sé lo larga que se te hace la noche por no poder dormir, por vivir con remordimientos, de lo que fue o no pudo ser...de ese compañero que nos pesa y nos estanca. ¿Sabes de qué hablo?



Cuando acogemos la culpa, la convertimos en una carga pesada que se instala en nuestros hombros, en nuestra espalda, creando nudos de tensión en músculos que deberían ser libres. Es como llevar una mochila llena de piedras que nos impide caminar con ligereza. Cada autocastigo, cada autocrítica se suma a este peso, creando un fardo que no solo afecta nuestra salud física, sino que también se filtra en nuestro bienestar emocional y espiritual.

¿Entonces qué pasaría si logramos dejar ir ese sentimiento, esa gran opresión en el pecho?


Al liberarnos de la culpa, no solo aliviamos la presión en nuestros hombros, sino que permitimos que la energía fluya libremente por nuestro cuerpo. Nos liberamos de esos nudos tensos, abrimos el pecho para respirar profundamente y recuperamos la flexibilidad para adaptarnos a las circunstancias. La liberación de la culpa es como deshacerse de esa mochila, dejando espacio para la alegría, la paz y la vitalidad.


Te voy a compartir 5 datos curiosos de la culpa, que seguro desconoces y es momento de prestar atención:

  1. Efectos en el cuerpo físico: La culpa crónica puede contribuir a problemas de salud como el insomnio, la hipertensión y afectar el sistema inmunológico.

  2. Impacto en el cuerpo Espiritual: La culpa puede generar bloqueos energéticos en los chakras, afectando la conexión espiritual y la armonía interior.

  3. Ciclo vicioso de autocastigo: La autocrítica constante alimenta un ciclo vicioso de autocastigo que afecta negativamente la autoestima y la confianza personal.

  4. Importancia de soltarla: Liberarse de la culpa permite una mayor apertura a la autenticidad, promoviendo la autoaceptación y la paz interior.

  5. Cifras reveladoras: Según estudios, un alto porcentaje de personas experimenta culpa en algún momento de su vida, y el no abordarla puede llevar a problemas de salud mental.

Así que te pregunto ¿Estás list@ para liberarte de la carga de la culpa y abrir las puertas a un nuevo capítulo en tu vida?

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